Une salle de musculation
unique à Grenoble

9 postes d'isolation pour lesquels nous avons sélectionné les machines de musculation guidées conçues par Frédéric Delavier, spécialiste en biomécanique des mouvements, pour une qualité de mouvement sans précédent sur ce type de machine. Chacune permet un travail avec élastique en plus des poids libres.
Presse épaules / Pecs horizontal / Pecs incliné / Tirage dos Vertical / Tirage dos horizontal / Biceps / Triceps / Leg curl pour ischios / Presse à cuisses

La salle de Musculation comprend également :
• Haltères jusqu'à 55kg (pour le moment !)
• 4 bancs libres dont 3 inclinables
• 1 Pec-fly - Rear delt (Watson gym)
• Leg extension/leg curl (Watson gym)
• 1 poulie vis-à-vis
• 1 banc à rowing aviron
• 1 banc de développé incliné
• 1 arm blaster
• 1 booty builder (unique à Grenoble !)

• 8 cages à squat et 1 support à squat pour compétition
• 2 plateformes de soulevé de terre, dont une pour compétition et une pour travail avec élastiques
• 4 bancs de développé couché aux normes de compétition IPF
• 1600kg de fonte calibrés aux normes de compétition IPF
• 3 plateformes d'haltérophilie de 3mx3m (avec des barres hommes et des barres femmes, toutes aux normes des compétitions) dont 1 avec jerk blocks
• 260kg de bumpers calibrés aux normes IWF (et des poids d'inititiations diamètre 45cm de 2,5kg et 5kg)
• 1 belt squat (unique à Grenoble et dans la région !)
• 1 GHD
• 1 reverse hyper
• 1 power pin
• 11 postes à tractions, dont 4 avec des fat bars
• Strongman : 1 yoke, 2 log bar, 3 sandbags (45kg, 68kg et 91kg), atlas stones de 25 à 137kg
• 20m de gazon synthétique avec traineau, harnais et corde de tirage
• bac à magnésie

• 1 cage crosstraining avec de nombreux postes à traction (à différentes hauteurs) et muscle-ups, anneaux de gym, cordes à grimper
• des barres hommes (20kg) et des barres femmes (15kg)
• 20m de gazons synthétique
• Kettlebells de 4 à 40kg (pour le moment)
• des sandbags de 10 à 30kg
• medecine balls de 2 à 10kg
• slam balls de 5 à 40kg
• 2 boxs de plyométrie en bois, 1 en mousse
• 5 rameurs Concept2
• 1 Air Runner
• 1 Assault Air Bike
• 1 Ski erg
• 2 vélos
• Tapis de sol et swiss balls

et + à venir dans le futur....