Du coaching sportif 100% sur-mesure

Votre coach sportif à Grenoble ? Vous le trouverez à Barbell Union.

Barbell Union vous propose une prise en charge professionnelle et adaptée à votre activité et vos objectifs :

• Musculation / remise en forme pour les sportifs amateurs (force & développement musculaire, perte de poids)
• Préparation physique pour sportifs semi-professionel
• Préparation physique pour athlètes de haut niveau
• Coaching spécifique (pour compétition ou non) en Force athlétique / Haltérophilie / Bodybuilding
• Réathlétisation après blessure

Pour celles et ceux qui aime s'entraîner, et pour celles et ceux qui veulent aimer
s'entraîner : nous vous accompagnons vers une pratique autonome et durable.

Rien ne remplacera un être humain pour aider un autre être humain à faire des efforts pour qu'il performe plus, qu'il se blesse moins, ou qu'il reprenne le chemin de l'activité physique et qu'il se sente mieux.

Découvrez ci-dessous comment vous serez pris en charge en faisant appel à nous :

L'accompagnement personnalisé

Vos objectifs, votre niveau, votre sport, vos souhaits.

Chaque coach sportif de Barbell Union adapte ses services et compétences selon les personne et les situations. Nous sommes là pour vous assurer d’aller au bout de votre démarche sportive !

Le bilan initial

Afin d'appliquer des stratégies d’entraînement fondées sur l’individualisation et la précision, nous devons recueillir lors d'un entretien initial des informations individuelles précises sur vos antécédents médicaux (pour détecter d'éventuelles limitations à certains exercices ou mouvements), votre passé sportif, votre mode de vie, vos motivations, vos objectifs à court et long terme.

Suite à cette évaluation, nous aurons une meilleure compréhension de votre projet, et vous pourrez déjà envisager plus concrètement la réussite de vos objectifs !

Assurer vos progrès à courts & longs termes !

L'abonnement Suivi Individuel avec Coaching Personnel reprend les principes du Suivi Individuel, avec des échanges hebdomadaires et l'accès libre à la salle, et y inclut des séances d'entraînements encadrées par un coach sportif diplômé.

À partir de 129€ mois, bien-sûr ce service est un investissement, c'est une évidence : en temps et en argent. Son atout majeur est d'apporter structure et encadrement à votre entraînement. On permet ainsi de se concentrer sur l’amélioration des éléments qui vous retiennent le plus dans votre progression, quel que soit votre niveau de départ.

Il s'agit là d'une individualisation totale de tous les aspects de votre projet d'évolution physique et sportive. Vous vous assurez ainsi la rigueur et la sécurité nécessaire pour une progression sans aucune perte de temps.

Engagements

Votre engagement

Afin de maximiser le potentiel physique et de permettre les premiers changements, une durée minimale adaptée à la modification des comportements (temps nécessaire à l’apprentissage de connaissances et compétences) et à la modification des paramètres de condition physique et de santé doit être respectée : c'est pourquoi notre service de Suivi individuel demande un engagement minimum de 12 semaines.

Nos engagements

Nous avons pour ambition de vous accompagner vers l’autonomie en matière d’activité physique et sportive. La dimension éducative sera donc présente tout au long de votre parcours à Barbell Union, à travers la transmission de connaissances et de compétences. Les séances écrites par votre coach sportif vous permettront de réaliser des séances d’entraînement efficaces pour votre santé et vos performance, et permettront de vous inscrire de façon durable dans votre pratique d’activité physique ou sportive.

En résumé

Nos formules de suivi individuels sont en cours de révision. Si vous souhaitez un suivi personnalisé, contactez-nous directement !

Suivi individuel basique
+ coaching

Entraînement
RDV Bilan sportif
environ 30 min
Votre programme d'entrainement personnalisé pour 6 semaines
1 document vous expliquant comment gérer votre progression semaine après semaine
RDV de Suivi toutes les 6 semaines :
- réévaluation de vos progrès par un coach
- nouveau programme de 6 semaines
environ 30 min
Accès libre à la salle
1 séance d'entraînement encadrée / mois
durée : 1h
129€
/mois
Séance supplémentaire
40€ la séance
Option 2
Consultation Plan Nutritionnel
40€ la séance

Suivi individuel hebdo
+ coaching

Entraînement
RDV Bilan sportif
environ 30 min
Planification et gestion personnalisées de vos séances d'entraînement
Suivi hebdomadaire : réévaluation des charges par un coach
via fichier en ligne
RDV de Suivi en fin de cycle d'entrainement* :
- réévaluation de votre progression par un coach
- point sur votre prochain cycle
*toutes les 4 à 6 semaines, environ 30 min
Accès libre à la salle
1 cours de Cross Training / semaine
1 séance d'entraînement encadrée / mois
durée : 1h
159€
/mois
Séance supplémentaire
40€ la séance
Option 2
Consultation Plan Nutritionnel
40€ la séance

Suivi individuel hebdo
+ coaching

Entraînement + nutrition
RDV Bilan sportif & nutritionnel
environ 30 min
Planification et gestion personnalisées de vos séances d'entraînement + Gestion sur-mesure de votre diète
Suivi hebdomadaire :
- réévaluation des charges par un coach
- réévaluation du plan nutritionnel (si besoin)
- suivi du poids de corps
via fichier en ligne
RDV de Suivi en fin de cycle d'entrainement* :
- réévaluation de votre progression par un coach
- prise des mensurations
- prise de photos
- point sur votre prochain cycle
*toutes les 4 à 6 semaines, environ 30 min
Accès libre à la salle
2 cours de Cross Training / semaine
1 séance d'entraînement encadrée / mois
durée : 1h
199€
/mois
Séance supplémentaire
40€ la séance
Option 2
Consultation Plan Nutritionnel
40€ la séance

Du coaching sportif à Grenoble sur-mesure pour répondre à vos problématiques physiques et sportives

Indiquez vos coordonnées ci-dessous et nous reprendrons contact avec vous sous 24h pour convenir d'un rendez-vous.

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    Vous avez des questions concernant notre service de Coaching personnalisé ?
    Par ici pour nous contacter
    Centre de performance, coaching, santé
    98, avenue Léon Blum
    38000 Grenoble
    --
    06 60 70 01 51
    contact[@]barbellunion.fr
    --
    lundi-vendredi : 7h-22h
    samedi : 9h-18h
    dimanche : 10h-16h
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