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Votre salle de Cross training à Grenoble

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en petit groupe !

Séance d'essai gratuite

Rejoignez les séances de Cross Training
en petit groupe de Barbell Union !

Des cours collectifs conçus pour tout le monde, pour développer votre potentiel physique et athlétique, le tout au sein d'un petit groupe de 10 personnes maximum et dans un environnement convivial et encourageant.

Chaque cours de Cross Training sollicite le corps entier, avec l'objectif de vous rendre plus fort/e et d'améliorer de nombreux paramètres autour du mouvement, des performances sportives et de la condition physique.

Apprenez à maîtriser de nouveaux mouvements et outils d'entrainement (Kettlebells, battle ropes, TRX), tout en améliorant votre technique sur les mouvements essentiels de flexion, de tirage et de poussée grâce aux regards aiguisés de nos coachs !

Chaque séance est conçue comme une unité indépendante offrant de la diversité à votre entraînement. Vous pouvez donc coupler vos cours de Cross Training avec nos programmes d'entrainement et ainsi progresser sur des objectifs plus spécifiques.

Nos cours sont conçus
pour tous les profils d'âge
et tous les niveaux

Il n’y a pas de bons ou de mauvais outils, mais des outils qui ne sont pas utilisés dans le bon contexte : âge, anciennes blessures, niveau de compétence et de condition physique. Notre coach de Cross Training est là pour échanger avec vous sur ces paramètres.
La conception des cours prévoit l'adaptation des mouvements et des outils d'entrainement selon votre condition physique : bandes élastiques, travail au poids de corps, à la barre, aux les Kettlebells, aux haltères...

Et en bonus inclus dans votre abonnement :

Cours de Pilates

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Les mardis à 20h, mercredis à 8h et vendredis à 19h.
Découvrir le Pilates
Barbell Union cours d'haltérophilie

Cours d'Haltérophilie

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Les jeudis à 20h
Quel que soit votre niveau, venez découvrir et/ou vous perfectionner en haltéro ! Le cours est spécifiquement conçu pour vous permettre de travailler et d'améliorer votre technique sur les 2 mouvements principaux : l'épaulé jeté et l'arraché.

Cours de Yoga

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Les jeudis à 7h (et les lundis à 7h à partir de janvier 2024).
Découvrir le Yoga
Barbell Union cours d'haltérophilie

Cours Renfo muscu

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Les mardis, mercredis et jeudis à 19h

Cours de Mobilité

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
30min, à 18h ou 18h30, du lundi au vendredi
Découvrir la Mobilité
Barbell Union cours d'haltérophilie

Cours d'abdos

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
20min, à 18h ou 18h30, du lundi au vendredi
Quel que soit votre niveau, venez découvrir et/ou vous perfectionner en haltéro ! Le cours est spécifiquement conçu pour vous permettre de travailler et d'améliorer votre technique sur les 2 mouvements principaux : l'épaulé jeté et l'arraché.
Planning à partir du 2 octobre 2023
L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Réservation possible à partir du 2 septembre.
Adhérent.e.s : réservez vos cours depuis votre appli Deciplus.
Pas encore adhérent.e ? Réservez une séance d'essai gratuite, depuis le site, au téléphone au 06 60 70 01 51, ou passez nous voir directement !
IMPORTANT
Un cours ne peut être maintenu qu'en présence de 3 personnes minimum.
Attention cet été le Pilates passe du samedi matin au vendredi soir 19h.
(pas de cours de Pilates le samedi matin durant l'été)

Lundi

07:00
Cross Training
60 min
08:00
Pilates
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Pilates
60 min

Mardi

12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Mobilité
30 min
18:30
Abdos
20 min
19:00
Haltéro
60 min
19:00
Renfo
60 min
20:00
Pilates
60 min

Mercredi

07:00
Cross Training
60 min
08:00
Pilates
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Haltéro
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Renfo
60 min

Jeudi

07:00
Yoga
60 min
12:00
Abdos
20 min
12:30
Mobilité
30 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Mobilité
30 min
18:30
Abdos
20 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Renfo
60 min
20:00
Pilates
60 min

vendredi

07:00
Cross Training
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Pilates
60 min

Samedi

11:00
Bientôt ouvert !
60 min
IMPORTANT
Un cours ne peut être maintenu qu'en présence de 3 personnes minimum.
Attention cet été le Pilates passe du samedi matin au vendredi soir 19h.
(pas de cours de Pilates le samedi matin durant l'été)

Lundi

07:00
Cross Training
60 min
08:00
Pilates
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:00
Cross Training
60 min
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
Pilates
60 min

Mardi

12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
20 min
18:00
Mobilité
30 min
18:00
Cross Training
60 min
Mobilité
30 min
18:30
Abdos
20 min
19:00
Haltéro
60 min
Renfo
60 min
20:00
Pilates
60 min

Mercredi

07:00
Cross Training
60 min
08:00
Pilates
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Haltéro
60 min
18:00
Cross Training
20 min
18:00
Abdos
20 min
18:00
Cross Training
60 min
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
Renfo
60 min

Jeudi

07:00
Yoga
60 min
12:00
Abdos
20 min
12:30
Mobilité
30 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
20 min
18:00
Mobilité
30 min
18:00
Cross Training
60 min
Mobilité
30 min
18:30
Abdos
20 min
19:00
Cross Training
60 min
Renfo
60 min
20:00
Pilates
60 min

vendredi

07:00
Cross Training
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
Abdos
20 min
18:00
Cross Training
20 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
Pilates
60 min

Samedi

11:00
Bientôt ouvert !
60 min

Tarifs

L'abonnement Cours collectifs comprend un accès illimité à tous les cours présents au planning ainsi que l'Accès Libre à la salle !
Frais d'inscription : 5€

Abonnement mensuel

2 mois d'engagement
puis récurrent sans engagement
70€
/mois
Par prélèvement bancaire, le 5 ou le 15 du mois, au choix.

À la carte

Cross training ou pilates
1 séance
16€
10€ pour les adhérent.e.s
10 séances
14€
/séance
20 séances
12€
/séance
À venir
Centre de performance, coaching, santé
98, avenue Léon Blum
38100 Grenoble
--
06 60 70 01 51
contact[@]barbellunion.fr
--
LUNDI - VENDREDI
Adhérents : 6h - 22h
Visite & séance d'essai : 7h - 20h30

WEEK-ENDS & JOURS FÉRIÉS
Adhérents uniquement : 8h - 20h
(pas de séance d'essai ni visite)
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