Exceptionnellement ce mercredi 20.09
Pas de visites ou séances d'essai de 13h à 17h30.
Pas d'accueil, accès uniquement pour les adhérents.
N'hésitez pas à nous appeler avant de venir !
L'équipe Barbell Union
Les horaires de permanence d'accueil changent cet été !
Pour les visites et séances d'essai, l'accueil est ouvert :
• Du 7 au 20 août nous vous accueillerons de 10h à 12h et de 16h30 à 19h.
• 14 et 15 août : pas d'accueil, accès uniquement pour les adhérents
• Du 21 août au 1er septembre nous vous accueillerons de 9h à 20h.
En dehors de ces horaires les règles des week-ends et jours fériés s'appliquent et l'accès à la salle est réservé aux adhérents uniquement.
N'hésitez pas à nous appeler avant de venir !
L'équipe Barbell Union
Des cours collectifs conçus pour tout le monde, pour développer votre potentiel physique et athlétique, le tout au sein d'un petit groupe de 10 personnes maximum et dans un environnement convivial et encourageant.
Chaque cours de Cross Training sollicite le corps entier, avec l'objectif de vous rendre plus fort/e et d'améliorer de nombreux paramètres autour du mouvement, des performances sportives et de la condition physique.
Apprenez à maîtriser de nouveaux mouvements et outils d'entrainement (Kettlebells, battle ropes, TRX), tout en améliorant votre technique sur les mouvements essentiels de flexion, de tirage et de poussée grâce aux regards aiguisés de nos coachs !
Chaque séance est conçue comme une unité indépendante offrant de la diversité à votre entraînement. Vous pouvez donc coupler vos cours de Cross Training avec nos programmes d'entrainement et ainsi progresser sur des objectifs plus spécifiques.
Il n’y a pas de bons ou de mauvais outils, mais des outils qui ne sont pas utilisés dans le bon contexte : âge, anciennes blessures, niveau de compétence et de condition physique. Notre coach de Cross Training est là pour échanger avec vous sur ces paramètres.
La conception des cours prévoit l'adaptation des mouvements et des outils d'entrainement selon votre condition physique : bandes élastiques, travail au poids de corps, à la barre, aux les Kettlebells, aux haltères...
