Le suivi individuel personnalisé

Précision et individualisation

Précision et individualisation sont les principes directeurs du suivi personnalisé. Nos coachs adaptent votre prise en charge à votre projet : à partir d’une évaluation multifactorielle de votre profil (état de santé, condition physique, modes de vie, motivation, échéances, etc.), nous recueillons des indicateurs pour individualiser et optimiser la programmation de votre entraînement.

Un accompagnement
sur-mesure

L'entretien initial

Connaître votre état d'esprit, vos points forts et vos points faibles rendra plus efficace la conception et l’ajustement de votre coaching. À cet effet nous prendrons le temps pour un bilan individuel en début de suivi pour recueillir des informations précises sur votre passé sportif et médical, votre mode de vie, ce qui vous motive et bien sûr vos objectifs. Nous continuerons à avoir des moments d’échanges et de partage tout au long de notre association.

Nous trouverons ensemble ce qui vous convient le mieux en terme de planning, d’entrainement, de suivi, d’outils de travail pour vous donner envie de faire du sport et pour renouveler votre motivation dans le temps.

Votre planification d’entraînement
sur-mesure

C'est le cœur de notre service de Suivi individuel. Planifier et gérer la charge d’entrainement, mettre en place des stratégies de périodisation et adapter vos séances en fonction de vos retours subjectifs.

Suivis de vos progrès

Nous vous proposons 2 choix de formules concernant la fréquence possible de vos retours et des adaptations que nous répercuterons sur vos entraînements : mensuelle (89€/mois) ou hebdomadaire (109€/mois).

Dans les deux cas il s'agit de suivre l'évolution de vos performances et faire le bilan des données quantitatives (par exemple la complétion ou non de certains exercices à certaines charges) et des données subjectives (comment vous sentiez-vous avant votre séance ? Après ? Quelle note de facilité ou difficulté donnez-vous à tel série de tel exercice ? etc).

Engagements

Afin de maximiser le potentiel physique et de permettre les premiers changements, une durée minimale adaptée à la modification des comportements (temps nécessaire à l’apprentissage de connaissances et compétences) et à la modification des paramètres de condition physique et de santé doit être respectée : c'est pourquoi notre service de Suivi individuel demande un engagement minimum de 12 semaines.

Le suivi individuel en résumé

Suivi individuel mensuel

Bilan sportif
Planification et gestion personnalisées de vos séances d'entraînement
Suivi avec réévaluation mensuelle de vos progrès par un coach
Plan nutritionnel
Accès libre à la salle
89€
/mois

Suivi individuel hebdo

Bilan sportif
Planification et gestion personnalisées de vos séances d'entraînement
Suivi avec réévaluation hebdomadaire de vos progrès par un coach
Plan nutritionnel
Accès libre à la salle
109€
/mois

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avec le Suivi Individuel 100% personnalisé

Indiquez vos coordonnées ci-dessous et nous reprendrons contact avec vous sous 24h pour convenir d'un rendez-vous.
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Par ici pour nous contacter
Centre de performance, coaching, santé
98, avenue Léon Blum
38000 Grenoble
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09 88 03 01 18
contact[@]barbellunion.fr
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lundi-vendredi : 7h-22h
samedi : 9h-18h
dimanche : 10h-16h
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