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essai gratuit

Exceptionnellement

Pas de séance d'essai ce vendredi 23 février

Nos cours collectifs encadrés

Accédez à un service de coaching en petit groupe complet

Remise en forme, développement physique et bien-être

Séance d'essai gratuite

Rejoignez les cours collectifs
en petit groupe de Barbell Union !

Des cours collectifs conçus pour tout le monde, pour développer votre plein potentiel physique et athlétique, tout autant que votre équilibre mental.

Découvrez un ensemble de cours collectifs dont la complémentarité vous permettra d'acquérir une condition physique idéale, de retrouver un corps agile et sans douleur, et un esprit confiant.

Développement musculaire, esthétique autant qu'athlétique, perte de masse grasse, capacité de mouvement articulaire complète, augmentation de la concentration, contrôle de son corps et regain d'énergie : tout cela grâce à du coaching en petit groupe de 6 à 10 personnes maximum selon les cours, et dans un environnement convivial et encourageant.

Cross Training • Pilates • Yoga •  Haltéro • Mobilité • Abdos • Renfo

Le déroulé d'une séance de Pilates à Barbell Union

Nos cours sont conçus pour tous les profils d'âge et tous les niveaux

Il n’y a pas de méthode d'entrainement meilleures que d'autres, mais des méthodes qui ne sont pas utilisées dans le bon contexte : âge, anciennes blessures, niveau de compétence et de condition physique.

Une sélection de cours permettant un développement physique complet et équilibré

Quels que soient votre ambition sportive ou vos objectifs de santé, la variété des cours collectifs proposés répondra à vos besoins et vous permettra d'atteindre la meilleure version de vous-même.

Des coachs diplômé-es et formé-es spécialistes de leur discipline

Nos coachs sont là pour échanger avec vous, et vous apporter corrections, adaptation des mouvements, motivation et sécurité. Et bien sûr, des résultats !

Les 7 cours collectifs de notre salle de sport

Cours de Cross Training à Grenoble Barbell Union

Cours de Cross Training

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Le cours le plus efficace pour développer sa condition physique et de nombreux paramètres autour du mouvement et des performances sportives. Accessible à TOUS les niveaux.
Découvrir le Cross Training

Cours de Pilates

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
LA méthode douce qui a fait ses preuves pour renforcer les muscles posturaux et centraux, basées sur des mouvements précis et lents, associés à une respiration spécifique et profonde.
Découvrir le Pilates
Barbell Union cours d'haltérophilie

Cours d'Haltérophilie

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Le travail par excellence de l'explosité et la puissance. Quel que soit votre niveau, venez découvrir ou vous perfectionner en haltéro ! Le cours est spécifiquement conçu pour vous permettre de travailler et d'améliorer votre technique sur les 2 mouvements principaux : l'épaulé jeté et l'arraché.
Le déroulé d'un cours de Yoga à Barbell Union

Cours de Yoga

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Découvrez une vision un peu décalée du yoga... plus simple et décomplexée ! Explorez votre capacité de mouvement tout en faisant le plein d'énergie.
Découvrir le Yoga
Barbell Union cours d'haltérophilie

Cours Renfo muscu

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
3 cours différents : haut du corps, bas du corps et full body. Venez pratiquer une version très fonctionnelle de la musculation, et surtout, efficace !
Découvrir la musculation encadrée

Cours de Mobilité

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Ce cours de 30min vous aidera à débloquer souplesse ET force maîtrisée sur les articulations majeures (épaules, colonne, hanches, chevilles).
Découvrir la Mobilité
Barbell Union cours d'haltérophilie

Cours d'abdos

L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Un cours de 20 min pour être sûr de ne plus zapper les abdos !

Planning des cours collectifs

à partir du 2 octobre 2023
L'offre de cours et de créneaux sera enrichie au cours des mois à venir !
Réservation possible à partir du 2 septembre.
Adhérent.e.s : réservez vos cours depuis votre appli Deciplus.
Pas encore adhérent.e ? Réservez une séance d'essai gratuite, depuis le site, au téléphone au 06 60 70 01 51, ou passez nous voir directement !
IMPORTANT
Un cours ne peut être maintenu qu'en présence de 3 personnes minimum.
Attention cet été le Pilates passe du samedi matin au vendredi soir 19h.
(pas de cours de Pilates le samedi matin durant l'été)

Lundi

07:00
Cross Training
60 min
08:00
Pilates
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Pilates
60 min

Mardi

12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Mobilité
30 min
18:00
Yoga
60 min
18:30
Abdos
20 min
19:00
Haltéro
60 min
19:00
Renfo
60 min
20:00
Pilates
60 min

Mercredi

07:00
Cross Training
60 min
08:00
Pilates
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Haltéro
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Renfo
60 min

Jeudi

07:00
Yoga
60 min
12:10
Abdos
20 min
12:30
Mobilité
30 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Mobilité
30 min
18:30
Abdos
20 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Renfo
60 min
20:00
Pilates
60 min

vendredi

07:00
Cross Training
60 min
12:30
Cross Training
45 min
17:00
Cross Training
60 min
18:00
Cross Training
60 min
18:00
Abdos
20 min
18:30
Mobilité
30 min
19:00
Cross Training
60 min
19:00
Pilates
60 min

Samedi

11:00
Bientôt ouvert !
60 min

Tarifs

Les abonnements Cours collectifs comprennent l'accès aux cours ET l'Accès Libre à la salle !
Cours pour 6 à 10 personnes maximum selon le type de cours.
5€ de frais de création de votre badge numérique s'appliquent à l'inscription.

Cours  collectifs

Small Group Training
Les abonnements Cours collectifs comprennent l'accès aux cours ET l'Accès Libre à la salle !
Formule #1

Fondations

Formule minimaliste pour maxi résultats !
Vous accédez ici uniquement aux 3 cours indispensables à tout projet de remise en forme physique : Abdos, Mobilité, et Renfo.
Pour qui ?
• Pour les personnes qui préfèrent être encadrés pendant leur séance,
• Pour les personnes qui ressentent un besoin de travailler des points faibles en mobilité et gainage.
• Pour tous les niveaux, c'est toujours le bon moment pour consolider les fondations !
Accès libre à la salle
Cours Mobilité
Cours Abdos
Cours Renfo

Abonnement mensuel

60€
/mois
Maximum 5 cours / semaine
Option cours illimités : +10€/mois
Par prélèvement bancaire, le 5 ou le 15 du mois, au choix.
2 mois d'engagement
puis récurrent sans engagement
Formule #2

Full acces

Accès libre à la salle
Cours de Cross Training
Cours de Pilates
Cours de Yoga
Cours Haltéro
Cours Mobilité
Cours Abdos
Cours Renfo

Abonnement mensuel

70€
/mois
Maximum 5 cours / semaine
Option cours illimités : +10€/mois
Par prélèvement bancaire, le 5 ou le 15 du mois, au choix.
2 mois d'engagement
puis récurrent sans engagement

À la carte

Carnets valables 1 an
1 séance
16€
10€ pour les adhérent.e.s
10 séances
14€
/séance
20 séances
12€
/séance
À venir
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