Offre de rentrée :
1er mois offert + Zéro Frais d'inscription + séance d'essai gratuite
1er mois offert
+
Zéro Frais d'inscription
+
Du 30 juin au 1er août :
Accueil ouvert de 9h à 20h pour visite & séance d'essai
Exceptionnellement ce mercredi 20.09
Pas de visites ou séances d'essai de 13h à 17h30.
Pas d'accueil, accès uniquement pour les adhérents.
N'hésitez pas à nous appeler avant de venir !
L'équipe Barbell Union
Horaires d'été pour la permanence d'accueil
Pour les visites et séances d'essai, l'accueil sera ouvert du lundi au vendredi :
• Du 30 juin au 1er août de 9h à 20h.
• Du 4 au 14 août de 7h à 12h30 et de 14h à 19h.
• Du 18 au 29 août de 7h à 20h.
En dehors de ces horaires l'accès à la salle est réservé aux adhérents uniquement.
Notez également que l'accueil sera fermé le jeudi 7, le vendredi 8 et le vendredi 15 août.
N'hésitez pas à nous appeler avant de venir !
L'équipe Barbell Union
• Perte de poids
• Prise de masse musculaire
• Sportifs (sport de force, d’endurance…) & Compétiteurs qui ont besoin d'optimiser leurs performances
• Troubles du Comportement Alimentaire
• Savoir tout simplement équilibrer le contenu de son assiette
Notre service de suivi alimentaire est fondé sur la collaboration, la flexibilité et l'autonomisation.
Nous nous engageons à vous aider à devenir maître de votre nutrition et de votre santé, en vous guidant vers une relation saine et équilibrée avec la nourriture et votre corps.
Pas de régimes restrictifs à court terme qui ne sont ni viables ni efficaces sur le long terme. Nous nous concentrerons sur des stratégies alimentaires adaptatives et flexibles, et nous formaliserons ensemble vos objectifs de manière stratégique et contextualisée.
Vais-je devoir compter tout ce que je mange ? Puis-je encore me faire plaisir ?
Nous adoptons une approche nuancée du suivi alimentaire : nous n'imposons pas nécessairement un comptage strict des calories. Compter les calories pourra être adapté à certains profils, et pas du tout à d'autre.
Nous pourrons voir ensemble comment s'éloigner de la mentalité des "cheat meals". Cette pratique, encore très glorifiée sur les réseaux sociaux, peut entrainer des effets psychologiques négatifs en encourageant un cycle malsain de restriction et d'excès alimentaires. Au contraire, une alimentation équilibrée intègre les plaisirs de manière saine, sans stigmatisation ni culpabilité !
Notre objectif est d'encourager des changements durables et réalistes dans vos habitudes alimentaires, adaptés à votre style de vie unique.
